اغلب افراد جامعه رسیدن به تناسب اندام و لاغری را رویایی دست نیافتنی برای خود می دانند.
معمولاً افراد چاق تمام راه های موجود مانند رژیم غذایی و ورزش و حتی خوردن قرص های لاغری را امتحان کرده اند اما موفق به کم کردن وزن خود نشده اند.
بهتر است بدانید که چربی سوزی زمانی رخ می دهد که سطح متابولیسم بدن بالا برود در آنجا است که چربی سوزی اتفاق می افتد
و به همین دلیل امروزه طرفداران طب سنتی زیاد شده اند.
لاغر شدن با طب سنتی
در طب سنتی راه اصولی این است که اول باید مزاج فرد درمان شود تا بتواند رژیم غذایی اصولی بگیرد.
در طب سنتی به طور کلی چهار دسته داریم گروه اول دموی که گرم و تر هستند، گروه دوم سرد و تر که بلغمی هستند،
گروه سوم سرد و خشک که سوداوی هستند، گروه چهارم هم گرم و خشک که صفرایی هستند.
برنامه رژیم لاغری با طب سنتی
در طب سنتی توصیه میشود بیش از حد غذا نخورید، مخلوط خواری نکنید، ریزه خواری نکنید و همینطور روی هم خواری نکنید.
توصیه می شود حتماً غذا را کامل بجوید تا با شیرابه معده مخلوط شود و بهتر هضم شود.
از خوردن غذاهای چرب و شور و شیرین پرهیز کنید.
رژیم لاغری در طب الرضا
توصیه می شود از نان برشته استفاده شود و بهتر است آرد سبوس دار یا آرد جو باشد.
رژیم لاغری شکم و پهلو با طب سنتی
در این رژیم توصیه می شود حتماً از میوه و سبزی های تازه استفاده شود و همچنین حتماً حبوبات و تخم مرغ در این رژیم باشد.
بهتر است قبل از مصرف غذا میوه میل شود تا اشتها را کم کند.
دمنوش لاغری با طب سنتی
بعضی از دمنوش ها برای رفع بیوست مفید هستند و بعضی دیگر در تغییر مزاج تأثیر دارند بهتر است
مقاله را به طور کامل مطالعه کنید تا این دمنوش ها را بهتر بشناسید.